Resep Keto “Oatmeal” Muesli

0
110

Salah satu santapan favorite yang sudah amat hit di Indonesia adalah Resep Keto “Oatmeal” Muesli.

Bahan bahan yang Anda perlu sediakan juga dapat Kalian temukan dengan begitu mudah. Berikut informasi selengkapnya perihal Resep Keto “Oatmeal” Muesli yang mesti Bunda tahu. Cek selengkapnya di bawah ini!

Kali ini MataWanita akan membagikan resep Resep Keto “Oatmeal” Muesli.

Bahan-bahan Keto “Oatmeal” Muesli

  1. Bahan Kering:
  2. 1 cup sliced almond
  3. 1 cup biji labu
  4. 1/2 cup kacang pecan
  5. 1/2 cup kacang walnut
  6. 10 g chia seed
  7. 1 cup tepung kelapa kasar/tepung almond
  8. 1/2 cup tepung ketobetic fluor/ golden flaxseed
  9. 1 sdt bubuk cinnamon
  10. 1 cup biji bunga matahari (resep asli, saya skip)
  11. Bahan Basah:
  12. 1/3 cup minyak kelapa
  13. 2-3 tetes pasta vanilla
  14. 2-3 tetes perisa gula malaka
  15. untuk pasta+perisa sebaiknya dilarutkan dlm 1sdm air spy larut
  16. 4 tetes stevia
  17. Opsional:
  18. Secukupnya Psyllium Husk
  19. Secukupnya dried cranberries

Cara membuat Keto “Oatmeal” Muesli

  1. Siapkan bahan

    Keto "Oatmeal" Muesli langkah memasak 1 foto
  2. Haluskan biji labu, kacang pecan, kacang walnut dalam food processor. Sebaiknya sliced almond juga di process supaya semua teksturnya rata

    Keto "Oatmeal" Muesli langkah memasak 2 foto
  3. Tingkat kehalusan sesuai selera ya

    Keto "Oatmeal" Muesli langkah memasak 3 foto
  4. Tuang dalam mangkuk besar, masukkan sisa bahan yaitu bubuk cinnamon, tepung kelapa, tepung kcf. Aduk rata semuanya

    Keto "Oatmeal" Muesli langkah memasak 4 foto
  5. Campur semua bahan basah; minyak kelapa, stevia, pasta vanilla, perisa gula malaka yang sudah dilarutkan dengan sedikit air sebelumnya

    Keto "Oatmeal" Muesli langkah memasak 5 foto
  6. Tebar dalam loyang secara rata, jangan bertumpuk. Panggang 180 C selama 7-8 menit (menurut resep asli), sampai crunchy dan harum.. hati hati gosong. Saya pakai microwave oven Combi selama 14 menit (dibagi 2 selama 7 menit-7menit) baru tercapai kecoklatan dan crunchy…mungkin 12 menit juga tidak apa. Sesudah dingin, taruh dalam wadah kedap udara.

    Keto "Oatmeal" Muesli langkah memasak 6 foto
  7. Muesli Keto siaaap hidaaang . This is my Keto Overnight Muesli.

    Keto "Oatmeal" Muesli langkah memasak 7 foto

Resep ini pertama kali dipublish di Cookpad pada 2018-12-08 10:48:20 oleh safarazkitchen

Sumber : Cookpad.com

Begitulah resep terbaik membuat Resep Keto “Oatmeal” Muesli, ayo dipraktekkan dirumah anda dengan memperhatikan keseluruhan bahan bahan dan tahapan detail.

Ingat untuk dibookmark web MataWanita.com ini maka anda mampu dengan mudah balik kesini kalau terdapat yang terlupa maupun kepingin mencari artikel resep menarik yang sesuai. Maupun tinggalkan email bunda, biar dapat berkelanjutan membaca update resep terkini dari saya.

TINGGALKAN KOMENTAR

Silakan masukkan komentar anda!
Silakan masukkan nama Anda di sini