25 Manfaat Buah Apel Bagi Kecantikan dan Kesehatan

0
304
Manfaat Buah Apel Bagi Kecantikan
Manfaat Buah Apel Bagi Kecantikan

Apel merupakan buah yang mengandung serat cukup tinggi, kandungan serat dalam buah apel hampir sama dengan kandungan serat yang ada pada beras merah. Malahan, buah apel dipercaya mempunyai manfaat untuk tubuh manusia dan pada artikel kali ini, kami akan membahas tentang apa saja Manfaat Buah Apel Bagi Kecantikan dan Kesehatan.

Manfaat Buah Apel Bagi Kecantikan dan Kesehatan ternyata banyak loh bun, jadi jangan heran apabila kita mengkonsumsi buah apel ini dapat membuat kita kenyang, selain itu kandungan vitamin serta nutrisi nya juga pasti akan sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita. Banyak juga yang memanfaatkan buah apel sebagai program diet mereka.

Karena dengan mengkonsumsi 1 buah apel saja dapat menunda lapar dalam beberapa jam. Seperti yang kita ketahui rasa buah apel sangat lah nikmat, di Indonesia sendiri buah ini sangatlah terkenal dan populer. Apel bisa di konsumsi secara langsung namun harus dicuci terlebih dahulu, namun ada juga yang mengolah nya sebagai minuman jus.

Apel juga sangat cocok untuk dijadikan pencuci mulut, dan ini sering kita jumpai pada acara pesta dan sebagainya. Buah apel pada umumnya memiliki 3 warna diantaranya hijau, kuning dan merah. Namun kebanyakan masyarakat banyak mengkonsumsi apel merah, namun warna tidaklah banyak berpengaruh karena khasiat nya rata-rata hampir sama untuk kesehatan kita.

Manfaat Buah Apel

Oke langsung saja, bagi anda yang ingin mengetahui manfaat apel untuk kesehatan serta kecantikan silahkan simak dibawah ini.

Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan

  • Mencegah Batu empedu
  • Mengontrol gula darah
  • Mengatasi asma
  • Menurunkan kolesterol
  • Mencegah kanker
  • Meningkatkan kecerdasan otak
  • Mencegah Osteoporosis
  • Mengontrol tekanan darah
  • Mencegah Katarak
  • Menetralisir racun dalam tubuh
  • Mencegah wasir
  • Menjaga berat badan
  • Menghilangkan kantung mata
  • Mengatasi Diare (Sembelit)
  • Mencegah penyakit Parkinson
  • Menyehatkan jantung
  • Menyehatkan usus
  • Menjaga sistem kekebalan tubuh

Manfaat Buah Apel Bagi Kecantikan

  • Membuat kulit lebih elastis
  • Mencegah kulit kendur
  • Melindungi kulit dari sinar UV
  • Mengatasi wajah berminyak
  • Mencegah ketombe
  • Menguatkan akr rambut
  • Memutihkan gigi

Kandungan Buah Apel

  • Vitamin A
  • Vitamin B kompleks
  • Vitamin C
  • Beta karoten
  • Anti oksidan
  • Flavonoid
  • Riboflavin
  • Tiamin
  • Piridoksin
  • Asetilkolin

Diatas hanyalah sebagian besar kandungan apel, meskipun masih banyak lagi kandungan nutrisi lainnya yang sangat bagus untuk tubuh. Demikianlah manfaat buah apel untuk kesehatan dan kecantikan yang perlu anda ketahui. Semoga informasi ini bermanfaat.

TINGGALKAN KOMENTAR

Silakan masukkan komentar anda!
Silakan masukkan nama Anda di sini